規則正しい生活！

こんにちは！

まるみこです(* ॑꒳ ॑*)

仕事を始めてから

規則正しい生活をしています！

だからなのか、お昼休憩の時にお菓子を食べても体重が減っていくんです(*ﾉ´Ｏ`*)ﾉ

嬉しい…

ニートの間はぐぅたらしていたので、

1日2食でも体重が減ることは

なかなかありませんでした。

SNSでダイエットは基本が大切です！！！

って書いてることが多いですが、

そんなんわかってるねん…

って思っていましたが、ほんまですね(´-ω-｀)

規則正しい生活と、あとひとつ！

お水を1リットル飲むようにしています☆

整体の先生に血の巡りが良くなるから最低でも1リットル飲んで！

と言われました。

飲むようになってから、確かに体の調子が変わったと思います！

なんでも基本が大切だと思いました( ´◡` )

でも明日はお休みなので、

ちょっとぐぅたらしようかな……

では(｡･o･｡)ﾉ